糖尿病人可以吃蜂蜜嗎

　蜂蜜是幾乎適合所有人群使用的天然食物，比如老人，中年人，女人和孩子等等，但也有人經常會問，蜂蜜還有那么多的糖類，糖尿病人可以吃蜂蜜嗎？

 

　　先來看糖尿病的情況，眾所周知，糖尿病是人體對糖類物質出現代謝障礙的疾病，因此在糖類物質的攝入上需要嚴格控制，蜂蜜中的主要成分是糖類，包括葡萄糖和果糖，這兩種糖屬于單糖，食用蜂蜜以后會被人體迅速吸收進入血液，提高血糖的水平，對糖尿病人很不利。

 

　　不過，糖尿病患者在血糖控制較理想時可適當服用蜂蜜，但要同時減少其他淀粉類食品的攝入，因此，糖尿病人能吃蜂蜜嗎，不能一概而論，要根據實際情況區別對待。

 

　　對糖尿病患者來說，飲食治療的關鍵是掌握好糖類的數量和質量，在數量上，當摸索到一個適宜的數量后，一般不宜任意增加，以免加重胰島負擔而使病情惡化。對于糖類的質量，要求選用消化吸收緩慢的多糖類，這樣可使血糖緩慢升高，以便使胰島素更好發揮作用。禁用可以直接吸收的葡萄糖和極易消化吸收的蔗糖，以免吸收過快造成血糖大幅度升高?，F在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食，也就是多用加工比較粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其目的也是為了進一步減慢多糖的消化吸收速度。

 

　　營養專家介紹，蜂蜜約含80%的糖類，其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖，35%左右為易消化吸收的果糖。吃蜂蜜后因為這兩種糖吸收很快，所以對血糖的影響很大。糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下，吃蜂蜜只會使血糖更高，對疾病的治療沒有好處，但另外一方面，病人可以在血糖得到持續穩定的情況下，用溫水多倍稀釋蜂蜜食用。